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试下安高乐,保持好心情 是有的是希望,多做拉升跳跃运动,多吃豆制品,多喝牛奶,也要加强营养,睡 眠要充足

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随着科学技术的日益发达,人们不再想只接受身材矮小的现实,他们选择了相信科学的方法,进行对应的改变来把握自己的未来,身高的因素不是简简单单一两个因素决定的,要从各个角度出发,除了先...

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1.热身 身体保持正直,然后上体前倾,双臂伸直用力向后上方挥动. 2.行走 大幅度摆臂,有力地向前走. 3.跑步 先尝试着小步跑,同时双手要放在肩上,双臂屈肘向前转动,然后在快速的跑跳25-50米,如此重复4-6次,每次中间可稍作休息. 4

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